KURSANGEBOT

In unserem großen, klimatisierten Gruppenraum in der Praxis bieten wir regelmäßig verschiedene Kurse an. Dabei setzen wir auf ein qualitativ hochwertiges Training in Kleingruppen und bestens ausgebildete Trainer, um zielgerichtet auf Ihre Bedürfnisse eingehen zu können. Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung!

Bei dem Kursangebot Rückenfit steht die Wirbelsäule und deren Beweglichkeit im Vordergrund. Durch gezieltes Training wird das Risiko an Rückenbeschwerden zu erkranken präventiv minimiert. Mittels Kleingruppen kann ein hochwertiges Training durch unsere examinierten Physiotherapeut*innen generiert werden. Des Weiteren werden nicht nur die physischen, sondern auch psychische Aspekte mit aufgegriffen. Sowohl das bewusste wahrnehmen der Bewegung, als auch die Veränderung der Bewegungsgewohnheiten sind Teil des Kurses. Zu dem steht Regelmäßigkeit und Spaß an der Bewegung im Vordergrund.

In dem Seniorenkurs legen wir viel Wert auf Vielfältigkeit, Sicherheit und Spaß. Durch verschiedene Übungen im Sitzen, Gehen und Stehen wird die Durchblutung und Koordination gefördert. Des Weiteren wird mittels Kräftigungs- und Gleichgewichtsübungen eine Sturzprophylaxe für den Alltag betrieben. Als Unterstützung hierfür dienen verschiedene Kleingeräte, wie beispielsweise Therabänder, Kleinhandeln, Igelbälle etc. Durch regelmäßiges, altersgerechtes Training soll die Lebensqualität und die Eigenständigkeit von Senioren gesteigert und erhalten werden.